Mật ong là món quà từ thiên nhiên, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp và được nhiều chị em ưa chuộng. Vậy mẹ sau sinh uống mật ong có tốt không và sử dụng mật ong mang lại những tác dụng gì? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu ngay trong bài viết sau nhé!
1Mẹ bầu sau sinh uống mật ong có tốt không?
Mật ong được biết là loại thực phẩm có vị ngọt, tính bình và không đọc, mang lại tác dụng giải độc, giúp nhuận phế, thông tiện và điều hòa các dược liệu khác. Chính vì vậy, phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể dùng mật ong để vừa giúp bổ máu, bồi bổ sức khỏe, giúp vết khâu nhanh lành, vừa tăng cường miễn dịch và giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Trong mật ong có chứa clostridium botulinum, loại chất này có thể gây ngộ độc cho bé dưới 12 tháng tuổi. Tuy nhiên chúng lại bị tiêu diệt ngay khi vào cơ thể người trưởng thành, đồng thời do kích thước của các chất clostridium lớn nên không thể đi vào dòng sữa của mẹ. Do đó mẹ bầu sau sinh có thể yên tâm sử dụng mật ong.
Bạn đang xem: Sau sinh uống mật ong có tốt không? 7 lợi ích cho mẹ bỉm
Mặc dù vậy, mẹ bầu sau sinh cũng nên cân nhắc khi sử dụng mật ong, vì không phải tất cả các mẹ đều có thể sử dụng được mật ong nguyên chất (có chứa clostridium botulinum). Để đảm bảo an toàn, mẹ hãy lựa chọn những loại mật ong đã qua quá trình tiệt trùng (clostridium đã được tiêu diệt).
Mật ong mang lại nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh
2Tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh
Mật ong là “thần dược” rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là đối với mẹ bầu và mẹ sau sinh. Hãy cùng AVAKids điểm qua một vài tác dụng nổi bật của mật ong đối với phụ nữ sau sinh nhé!
2.1. Tăng cường hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch của mẹ bầu sau sinh có sự thay đổi rất lớn, trong khi đó mật ong lại chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại cho cơ thể, việc uống mật ong thường xuyên sẽ giúp hệ miễn dịch của mẹ tăng cao chống lại các tác nhân gây bệnh, nhờ vậy mà em bé cũng được an toàn và khỏe mạnh.
Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ sau sinh
2.2. Giúp tăng cường năng lượng và chống mất máu sau sinh
Mẹ bầu sau sinh thường mất một lượng máu khá lớn, điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ, mật ong kết hợp cùng tinh bột nghệ có thể giúp mẹ tăng lượng hồng cầu trong máu, giảm thiểu tối đa tình trạng này.
Bên cạnh đó, mật ong có chứa hàm lượng đường glucose và fructose lớn, giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng, tăng cường nguồn năng lượng thiếu hụt sau sinh cũng như duy trì nguồn năng lượng này cho các hoạt động hàng ngày.
Mật ong kết hợp tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g (từ 7 tuổi) giúp chống mất máu sau sinh
2.3. Chống nhiễm trùng và làm mau lành vết thương sau sinh
Dù mẹ sinh thường hay sinh mổ thì đều có một vết rạch ở tầng sinh môn hoặc ở bụng. Để lấy được em bé ra khỏi bụng mẹ, thì vết rạch này cũng khá lớn, vì thế nếu mẹ không chăm sóc cẩn thận, vị trí vết thương sẽ rất dễ bị nhiễm trùng.
Trong mật ong có chứa thành phần là các chất kháng lại vi khuẩn (MRSA, VRE) hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương sau sinh của mẹ. Dùng mật ong với nghệ tươi mỗi sáng và tối sẽ đẩy nhanh quá trình tái tạo da non, giúp vết rạch của mẹ mau lành hơn.
Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 200 ml
2.4. Hỗ trợ điều trị cảm lạnh và đau họng
Xem thêm : Bật mí 13+ cách làm đẹp da bằng muối biển đơn giản, ngay tại nhà
Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt phải kể đến các chất như chrysin, pinocembrin và catalase,… đây đều là những chất chống viêm nhiễm, hỗ trợ mẹ điều trị cảm lạnh, giảm thiểu tối đa cảm giác đau, rát họng.
Chanh, sả có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt, kết hợp giữa mật ong và chanh, sả sẽ giúp quá trình điều trị cảm lạnh, đau họng được nhanh và hiệu quả hơn.
Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên 160 ml kết hợp với chanh, sả hỗ trợ điều trị cảm lạnh
2.5. Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ
Bước vào giai đoạn sau sinh, mẹ bầu thường xuyên thiếu ngủ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi thậm chí là trầm cảm, chất carbohydrate có trong mật ong hỗ trợ giải phóng insulin, thúc đẩy hợp chất gây buồn ngủ tryptophan xâm nhập vào não nhanh hơn, nhờ đó giúp mẹ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Để đạt hiệu quả tối đa, mẹ hãy dùng mật ong cùng 1 ly nước ấm để xua tan mệt mỏi, tinh thần thoải mái, dễ dàng đi vào giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp mẹ bớt căng thẳng hơn, giảm thiểu tối đa tình trạng trầm cảm sau sinh.
2.6. Giúp cải thiện làn da sau sinh
Mật ong rất nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp, đối với mẹ bầu cũng phát huy tối đa công dụng nhờ các vitamin B, vitamin C và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này sẽ giúp mẹ có một làn da sáng mịn và cải thiện tình trạng mụn trước và sau thai kỳ.
Để cải thiện tình trạng da xỉn màu sau sinh, mẹ hãy kết hợp mật ong, dầu oliu và chanh rồi thoa hỗn hợp này lên da 2 – 3 lần một tuần, sẽ giúp da của mẹ nâng tone và giảm mụn một cách đáng kể.
2.7. Hỗ trợ giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh
Hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có trong mật ong giúp giảm thiểu cholesterol và chất béo có hại trong cơ thể mẹ. Mỗi ngày, mẹ bầu sau sinh có thể uống 1 ly mật ong kết hợp với chanh hoặc gừng để giảm thiểu lượng mỡ thừa trong cơ thể và chống lão hóa.
Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 500 ml
3Những trường hợp không nên cho phụ nữ sau sinh uống mật ong
Hàm lượng đường có trong mật ong khá cao, vì vậy những mẹ đang mắc các chứng bệnh như tiểu đường, huyết áp thấp nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Các mẹ đang gặp các tình trạng liên quan tới đường tiêu hóa cũng nên cân nhắc vì mật ong sẽ càng khiến mẹ bị đầy hơi, khó tiêu,…
Mật ong được sản xuất tự nhiên từ ong và phấn hoa, vì thế những mẹ dị ứng với phấn hoa cũng nên cân nhắc trước khi dùng. Đặc biệt là đối với mật ong từ cây thuộc chi đỗ quyên (Rhododendron). Loại mật này có chứa độc tố grayanotoxin gây ra các tình trạng như chóng mặt, buồn nôn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch.
Hạn chế dùng mật ong từ cây thuộc chi đỗ quyên (Rhododendron)
4Công thức pha mật ong thơm ngon, an lành với mẹ đang cho con bú
4.1. Trà gừng với mật ong
Trà gừng với mật ong có tính nóng nên sẽ giúp cơ thể mẹ được làm ấm, đồng thời trị được một số bệnh cảm, ho,… thông thường. Mẹ có thể sử dụng vào mỗi buổi sáng và buổi tối để có được một cơ thể khỏe mạnh.
Xem thêm : Dịch vụ phun mày, môi, mí tại thẩm mỹ viện Mailisa
Đầu tiên, bạn mang gừng đi rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ sau đó thái lát mỏng. Đun sôi 1 – 2 cốc nước lọc sau đó cho vào 4 – 6 lát gừng rồi chờ khoảng 7 đến 10 phút. Tiếp theo là rót nước ra ấm trà và bỏ các lát gừng ra ngoài. Cuối cùng là thêm 1 thìa mật ong vào, khuấy đều và sử dụng.
Trà gừng với mật ong
4.2. Chanh mật ong quế
Kết hợp chanh cùng mật ong quế sẽ đem đến tác dụng điều trị được chứng viêm họng, làm ấm cổ và cơ thể, đồng thời ngăn ngừa bệnh cảm lạnh cho các mẹ sau sinh. Mẹ có thể áp dụng cách pha chế dưới đây và dùng vào mỗi buổi sáng, tối để thanh lọc cơ thể, làm đẹp da. Không chỉ vậy mà còn giúp mẹ mau chóng lấy lại vóc dáng cân đối.
Đầu tiên, mẹ cho nước nóng vào ly rồi bắt đầu cho 2 muỗng giấm táo, 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng cafe mật ong, 1 muỗng cafe bột gừng, bột quế vào trong ly. Cuối cùng là khuấy đều và thưởng thức.
5Một số lưu ý khi uống mật ong sau sinh
Mặc dù mật ong rất tốt cho cơ thể và làm đẹp, tuy nhiên mẹ sau sinh cũng nên cân nhắc một số lưu ý để sử dụng mật ong đúng cách và hiệu quả nhất:
- Mẹ nên dùng mật ong theo tiêu chí “đúng – đủ”, việc sử dụng mật ong quá nhiều có thể khiến mẹ mắc các bệnh lý không mong muốn như tiểu đường, đầy hơi, khó tiêu,…
- Nước sôi có thể làm thay đổi thành phần có trong mật ong, mất đi các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Để đạt được hiệu quả tối đa, các mẹ nên pha mật ong cùng nước ấm khoảng 40 – 50 độ C.
- Mật ong khi kết hợp cùng một số thực phẩm như cá chép, lá hẹ,… có thể gây độc cho cơ thể. Trước khi dùng mẹ nên tìm hiểu những loại thực phẩm kỵ với mật ong để đảm bảo an toàn.
- Mẹ lưu ý không để bé dưới 12 tháng tuổi tiếp xúc với mật ong nguyên chất có chứa chất gây độc clostridium botulinum.
- Mật ong có tính axit, vì vậy khi mẹ dùng mật ong để làm đẹp sẽ khiến da dễ bắt nắng. Trong trường hợp này, mẹ nên hạn chế tối đa đi lại dưới trời nắng hoặc chú ý bôi kem chống nắng trước khi đi nhé.
- Các mẹ nên lựa chọn các cơ sở sản xuất mật ong hoặc nhãn hiệu mật ong uy tín để đảm bảo an toàn, chất lượng khi sử dụng.
- Sau khi sử dụng mật ong, mẹ nên rửa tay ngay để tránh các bào tử clostridium botulinum có thể bám trên tay mẹ và lây truyền sang cho bé.
- Nếu mẹ đang gặp trường hợp bị đau bụng, đầy bụng, đi ngoài,… thì không nên dùng mật ong.
- Mẹ kiểm tra rõ nguồn gốc, ngày đóng gói và hạn sử dụng trước khi mua mật ong.
- Nên uống mật ong ngay khi còn ấm vì điều này sẽ mang đến lợi ích tốt nhất cho mẹ sau sinh.
6Các câu hỏi thường gặp khi cho mẹ sau sinh uống mật ong
6.1. Có thể dùng mật ong và quế trong thời gian cho con bú?
Câu trả lời là có, đa phần mật ong và quế đều an toàn với mẹ sau sinh đang cho con bú. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
6.2. Trà gừng và mật ong có tốt cho phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ?
Trà gừng và mật ong mang đến nhiều lợi ích như giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh, giúp điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp và làm tăng khả năng tiết sữa cũng như làm giảm triệu chứng đau họng. Tuy nhiên, nếu bé bị phát ban, tiêu chảy sau khi mẹ uống trà gừng với mật ong thì mẹ nên ngừng sử dụng ngay.
Trà gừng mật ong mang lại nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh
6.3. Có thể dùng mật ong Manuka trong thời gian cho con bú không?
Mật ong Manuka có độ kháng khuẩn vượt trội so với các loại mật ong thông thường khác. Do đó, việc bạn dùng mật ong này khi đang cho con bú không có vấn đề gì. Lưu ý, mẹ không nên dùng mật ong để làm dịu tình trạng nứt đầu nhũ hoa, vì khi bé bú phải sẽ không tốt.
Mẹ bầu vẫn được dùng mật ong Manuka trong thời gian cho con bú
6.4. Bào tử clostridium botulinum có thể bị tiêu diệt trong quá trình chế biến không?
Bào tử clostridium botulinum không thể bị tiêu diệt trong quá trình chế biến mật ong. Thậm chí, việc phát hiện ra nó cũng không phải là dễ dàng. Chính vì vậy, bạn nên cẩn trọng khi sử dụng.
7Nơi mua mật ong uy tín, chất lượng
Mẹ có thể mua mật ong trực tiếp tại hệ thống cửa hàng AVAKids hoặc đặt hàng online qua website avakids.com để được hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn.
Mật ong rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu sau sinh, tuy nhiên mẹ cũng nên quan tâm các lưu ý trong bài viết để sử dụng mật ong một cách an toàn và hiệu quả, giúp mẹ và bé thêm khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 hoặc website AVAKids để được giải đáp và hỗ trợ mua hàng nhé!
Nguồn: https://giaitri.edu.vn
Danh mục: Làm Đẹp
